40歳から人生を変える

【習慣】何のメッセージもない文章。

何のメッセージもない文章。誰かの背中を押すわけでもない文章。ただ書き留めておくこと。書くことに慣れるということ。更新する回数を増やすことで、自信をつけること。更新する回数を増やすことで、個人の記憶やパーソナリティをストックし続けること。 そ…

【習慣】SNSを見る時間を減らす→見る時間を決める

facebookのメッセンジャーを仕事で使っているというのもあるのだけれど、気づいたらふとSNSの投稿やツイートをボ〜〜〜と眺めちゃってる時間があるので気をつけたい。 今までの反省として、無駄に見に行ってはだらだらと時間がすぎて行くパターンが多かった…

【宣言】年始に「習慣化すること」を決める

仕事の目標とか、人生の目標を達成するために、日々の生活で毎日欠かさず実行し習慣化を目指すことをまとめてみる。これが歯を磨くように当たり前になれば、成長に繋がり一皮剥けると信じる。 ①BLOG毎日更新!(目標1日3記事→月間100記事) ②22時就寝→5時起…

【習慣】ほぼ日5年手帳スタート

41歳の誕生日に自分へのプレゼントとして購入した「ほぼ日5年手帳」。 一日3行くらいの日記、メモを5年貯めるとどうなるかの実験。 例えば1月1日だと1ページに5年分の1月1日が。一年前のの今日、どんなことを考え感じて何を綴ったかが一目瞭然で分かりやすい…

【整理】デスクトップもスッキリ断捨離

毎年、年末に仕事関係の資料やモノ諸々スッキリ大掃除するはずが、今年もあまり進んでない・・・ それでもデスクトップは綺麗にさせた。dropboxに詰め込んだだけという噂もあるけど、来年からは毎日少しずつ整理する習慣を身に付けます。 断捨離断捨離。 モ…

【お金】誰かのためにお金を使うということ

今年とてもお世話になった方、来年がっつりお世話になる方、ご結婚された方、、、に果物を贈りたい!と思いたち「ポケットファームどきどき」に。新鮮で美味しい果物であればもらっても食べてもらえるかなと。 綺麗な字じゃないけれど気持ちの一筆を添えて。…

【習慣】ジムでお風呂だけ入るという使い方

上京してない水戸での午後は県庁横のスタバで仕事してます。歩いてすぐのところにダンロップのジムがあってここの会員。4月〜9月までは週4くらい(それこそ仕事以上に)ジムでの筋トレにハマっていたのだけど、9月末の出産以降はすっかりご無沙汰に。。。 ジ…

【40代〜】経年劣化ではなく「経年変化」するものを選ぶ

最近、靴磨きにハマっている。2足しか持っていない革靴だけど、気持ちを入れて靴磨きするようになって、いい感じに育ってきた。革は使えば使うほどシワも深くなるし色も濃くなっていく。汚れもシミもつくこともある。でもそれが良い。 それでこそ自分の靴に…

スマホと合わせて使える手帳とノート

noteが始めた新しい「本」と「文具」の販売。 これとても良さそう! 今年こそ手帳をつけるぞ!と毎年思いつつも、スマホで予定を管理してる上に、かさばったりで幾度となく挫折してきた。けどちょっとした気づきやいつもパラパラと見たい目標などはいつもそ…

6年前に思い描いていた未来

facebookに表示される○年前の投稿。 6年前の今日、病気に苦しんだ実体験から「おしゃれふんどし」を世に出した。 あれから6年。 本当はもっと「ふんどし」がリラックスウェアとして浸透しているはずだった。ブランドだけでなく、協会も活動の幅が広がってい…

誰かの発信に良い反応をしてきたか

昨日、時間があれば神社に参拝していることをfecebookにアップしたら、社会起業家仲間の吉田亮くんと、大原学くんが早速コメントを書いてくれた。しかも超絶勉強になる解説! 何を隠そう吉田亮くんは、みんなで作る神社お寺の投稿サイト『ホトカミ』をリリー…